Abril
Nota: Nos videos apresentados, que são constituídos por práticas físicas, quando me refiro a "yoga", refiro-me a Hatha Yoga e/ou posturas de yoga. O yoga, como um todo não é uma prática física apenas, mas uma filosofia de vida com múltiplas técnicas, crenças e princípios éticos que o levam a ter um estilo de vida mais equilibrado e saudável.
Posturas Terapêuticas Preventivas
Ansiedade
Modificações e/ou contra-indicações:
Movimento do Vento (Variante da postura do pendurado)
Em caso de gravidez, evitar a prática desta postura, uma vez que os órgãos internos e músculos abdominais ficam comprimidos.
Em caso de cirurgia ou doença, por favor consulte o seu médico antes de iniciar.
Boa prática!
Sara Montes